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咸寧職業技術學院舉辦心理健康知識專題培訓

來源:咸寧網 時間:2019-05-21 09:33

咸寧網訊 記者焦姣報道:近日,咸寧職業技術學院心理健康教育中心為市直各單位女職工開展了一系列的心理健康知識專題培訓。

此次專題培訓旨在增強女職工心理保健意識,引導女職工在面對工作和家庭雙重角色帶來的壓力時,學會正確的進行心理調節,緩解心理壓力,保持健康的心理狀態,提升心理素養。

中心教師黃霞、邊素貞、焦曉飛分別以《情緒管理——我的情緒我做主》、《家庭中的親密關系》、《用陽光心態譜寫女性風采》為題,通過互動練習、心理小游戲、小組討論分享等方式,讓學員覺察情緒,體驗情緒調適的方法,領悟親密關系的重要性,促使大家在日常生活和工作中提高管理自己情緒的水平,覺察到親密關系中存在的不足,培養良好的自我意識和健康心態。參加專題培訓的女職工們紛紛表示獲益匪淺,將把學到的知識運用到實際的工作生活中,直面壓力,以陽光心態積極工作、幸福生活。



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